quinta-feira, 22 de setembro de 2016

CULTURARTEEN 165 - outubro 2016

CULTURARTEEN 165 - outubro 2016

- Rosana Marins, literalmente um doce. A maga dos doces especiais em Maricá.
- Alunos da LBV fazem carta de intenção aos candidatos a prefeito e aos candidatos a vereadores
- As vantagens da Farinha do Caroço de Abóbora
- Miss Maricá 2016 - FIT E PLUS SIZE em 09 de outubro
- As novidades da rede Gigio
- Escrava sexual do Estado Islâmico vira embaixadora na ONU
Tudo isso e muito mais, na edição de outubro do seu CULTURARTEEN, nas versões on line, eletrônica e impressa, já circulando.















quarta-feira, 21 de setembro de 2016

BELEZA MADURA: SANDRA REQUENA


Ela é linda, extrovertida, seu sobrenome poderia ser simpatia e cuida da sua saúde como poucas, mantendo umcorpão de fazer invejae principalmente, UMA CABEÇA SAUDÁVEL.
Hoje, entrevistaremos Sandra Requena Martins (47), mamãe de uma das mais consagradas esteticistas de Maricá, nossa querida parceira, Karina Requena, proprietária da Estetiká.


Cult: Olá menina, seja bem vinda ao CulturarTEEN. Fale um pouquinho de você até sua chegada à Maricá.
Sandra: Olá (risos), adorei o menina. Bom vamos lá, nasci em São Paulo capital sou paulistana do bairro de Santana. Morei em Rio das Ostras (região dos lagos fluminense) por 26 anos até resolver vir para Maricá no meio deste ano dar uma força para minha filhota aqui no seu trabalho. 
Estou em Marica há 4 meses mas já conheço a cidade desde que minha filha se casou e veio pra cá há  8 anos. Estou trabalhando com minha filha Karina na Estétika há 4 meses e estou adorando a cidade e as pessoas que conheci.

Cult: Menina (risos), e é menina sim, pois você com sua simpatia, vende alegria, felicidade e isso contagia. Qual sua escolaridade e profissão?
Sandra: Obrigada, temos que viver bem, nos sentir bem, e acabamos passando esse sentimento para os outros. O mundo está muito frio, as relações muito frias. Mas vamos lá, tenho curso técnico de professora.   Após passar num concurso público por 2 vezes e subindo de cargo com os concursos, passei a ser agente administrativa. Agora sou funcionária pública aposentada.


Cult: E toda essa vitalidade, esse corpão de fazer inveja a muitas meninas, como você cuida?
Sandra: Nem tanto (risos), mas sou adepta ao suco de detox pela manhã.  Após duas horas como um lanche light. Almoço com pouco carboidrato, muita salada, verduras, adoro coisas saudáveis, peixes cozidos, camarão... Sou muito de degustar sopas, caldos porque sou de São Paulo e lá adoramos esse tipo de alimentação e me acostumei assim. 


Também costumo tomar shake da uma marca conhecida por cuidar da nossa saúde, alternando com detox. Uso vitaminas desta marca diariamente, e chá da no decorrer do dia. Temos uma academia em casa em que 2 vezes por semana faço esteira.


Cult: Na Estetiká, você é uma espécie de relações públicas e recepcionista, mas você também utiliza os serviços de estética da empresa. O que você faz para ajudar na manutenção deste corpão?
Sandra: Sim (risos), utilizo muitos tratamentos recomendo, aqui é o melhor (risos). Uso carbox abdominal, heccus abdominal, Corrente Russa nas pernas, barriga e bumbum. Já fiz uma sessão de criolipolise. Faço também Tratamentos Faciais de Rejuvenescimento e limpeza pele.


Faço pump para o bumbum, mas faço todos esses procedimentos estéticos com auxílio de uma alimentação correta e saudável como já descrevi e exercícios, o que é fundamental para um melhor resultado.
E quase não como carne, é tudo bem light, além de alimentos integrais como o pão. 
Não como doce e os refrigerantes também aboli. Só sucos naturais e sem açúcar. Aboli o açúcar do cardápio


Cult: Deixe aqui dicas para nossas jovens e para nossas lindas mulheres, ficarem tão alto astral e tão top quanto você!
Sandra: Nossa, quem dera (risos). Em primeiro lugar procurar bons especialistas médicos fisioterapeuta, professores de educação física. Cuidar da alimentação e acima de tudo, se amar gostar de você para ai sim, gostar de alguém. 
Não ter vícios, cigarros, bebidas, noitadas. Levantar todos os dias agradecer pela vida e sorrir muito e ter atitudes nobres, humildade acima de tudo. Você emanando energias boas tudo flui melhor ao seu redor.


Gosto muito desta oração, que repito como um mantra: "Deus, que me vê e protege, dá-me este dia para que eu progrida e seja feliz. Assim, farei das dificuldades um caminho para o meu equilíbrio, do nervosismo um meio de obter a calma e das desavenças uma força para a paz. Diante de Seus olhos, estarei sempre pronto a descobrir caminhos para transpor os momentos difíceis..."
Gosto também de começar o dia com um esfuziante "Muito bom dia amigos...!!!". Todo o universo conspirará a teu favor e carrego este texto comigo para momentos de dificuldades e sempre busco sorrir para quebrar o gelo das energias negativas.


Cult: Querida Sandra, muito bom estar com você, curtir teu alto astral, admirar sua beleza e simpatia e aprender com seus ensinamentos. Beijão!
Sandra: Eu que agradeço a vocês pela oportunidade e parceria. Beijo para todos!


Você pode curtir mais fotos de Sandra Requena acessando:







terça-feira, 20 de setembro de 2016

BIANCA LEÃO, RAINHA DE BATERIA DA UNIÃO DA ILHA, EXIBE BARRIGÃO

Rainha-mãe: Aos 9 meses de gravidez, Bianca Leão exibe o barrigão enquanto aguarda a chegada de Breno


Prestes a dar à luz, Bianca Leão reuniu dois amores em um ensaio: o filho, Breno, e o carnaval. Posar para as fotos serviu para a ex-rainha de bateria, que no último carnaval brilhou na União da Ilha, controlar a ansiedade. — Estou contando os minutos — comenta ela, que já está com tudo pronto à espera do menino, fruto do relacionamento com o empresário Lucas Cohen. — Comecei a planejar tudo logo que soube da gravidez.


Bianca Leão está com o parto marcado para a próxima semana, mas ainda aguarda os sinais de Breno para chegar ao mundo. — Eu marquei a cesariana, mas se ele quiser vir antes, será muito bem recebido, claro. E, nesse caso, vou preferir o parto normal — diz a futura mamãe.

Sósia de Bruna Marquezine, musa fitness Michelle Lewin faz sucesso nas redes sociais



Não, caro leitor, Bruna Marquezine não ficou turbinada da noite para o dia. A moça nas fotos e sósia da atriz é Michelle Lewin, a musa fitness do momento. A venezuelana, de 30 anos (portanto nove a mais que a atriz), é um fenômeno no Instagram e chama atenção pelos músculos em completa harmonia com suas curvas.

Fisiculturista, a modelo é seguida por quase 9 milhões de pessoas. E muitas delas a comparam a Marquezine, que tem o dobro de fãs na rede social. Mas enquanto Bruna tem mais de 1,70m, Michelle é do tipo mignon, com 1,62m de altura. A silhueta da musa, no entanto, é mais enxuta que a de Marquezine. Michelle tem 54kg e a atriz pesa 59kg. E o bumbum... Bom, o da sósia é mais imponente.

Torcedora do Barcelona, Michelle poderia representar uma “ameaça” a Marquezine? Que nada! A moça é fã de Cristiano Ronaldo. Neymar não está na sua lista de preferências. Casada há cinco anos com um personal trainer sueco, a morena mora hoje em Miami, onde se tornou uma celebridade e alvo de muitos paparazzi.


Michelle Lewin, no entanto, nem sempre foi esse exemplo de gostosura e de abdômen em gomos. A modelo tinha até uma barriguinha positiva. Começou a malhar e não parou mais até acatar a sugestão de um amigo e competir como atleta de fisiculturismo. Ao mesmo tempo, ela não perdeu as campanhas de moda e capas de revistas. Conhecida como “La Cuerpa”, a moça é fonte de inspiração para as mulheres que querem mudar e moldar seus corpos.








Atriz de 'Eu, a Patroa e as Crianças' cresce e se torna um mulherão


A atriz Parker McKenna Posey vem chamando atenção nas redes sociais por causa de seu corpão escultural. Não lembra dela? Aos cinco anos, Parker McKenna interpretava a pequena Kady do seriado "Eu, a Patroa e as Crianças", que no Brasil era exibido na TV aberta pelo SBT.

O seriado foi produzido entre 2001 e 2005 e até o ano passado ainda era reprisado pela emissora de Silvio Santos. Desde que a série chegou ao fim, Parker McKenna fez algumas participações em filmes para a TV, mas não fez um grande sucesso. 

Atualmente, ela recebe inúmeros elogios dos antigos fãs de "Eu, a Patroa e as Crianças" nas redes sociais. 
Parker McKenna Posey no início do seriado

sábado, 17 de setembro de 2016

Ex-escrava sexual do Estado Islâmico se torna embaixadora da ONU

Jovem iraquiana sobreviveu a sequestro e abusos do grupo extremista.
Ela pede a libertação de mais de 3 mil yazidis levadas pelo grupo.



Uma jovem iraquiana que sobreviveu a um sequestro e aos abusos a que foi submetida como escrava sexual do grupo extremista Estado Islâmico se converteu em embaixadora da Boa Vontade das Nações Unidas para a Dignidade dos Sobreviventes do Tráfico Humano.
Nadia Murad Basee Taha, uma jovem yazidi de 23 anos, pediu que seja feita justiça para as vítimas dos grupos jihadistas e defendeu o reconhecimento do ataque de 2014 contra a comunidade yazidi como um genocídio.
Murad foi sequestrada na sua casa na aldeia de Kocho, perto da cidade de Sinjar, no norte doIraque, em agosto de 2014 e levada para a cidade de Mosul, controlada pelo Estado Islâmico. Foi estuprada, vendida e comprada em muitas ocasiões.
"Fui usada da maneira que eles queriam me usar. E não estava sozinha", disse Murad durante uma cerimônia na sede central das Nações Unidas.
Com a voz trêmula, Murad pediu a libertação de 3.200 mulheres e crianças yazidis que ainda são escravas sexuais do grupo e que os sequestradores sejam levados à justiça.
"Meu medo real é que quando o ISIS tenha sido vencido, os militantes do ISIS, os terroristas do ISIS façam suas barbas e caminhem pelas ruas como se nada tivesse acontecido", disse. "Não podemos permitir que isso aconteça".
Como embaixadora da Boa Vontade, Murad focará em aumentar a consciência sobre a dramática situação das vítimas do tráfico de pessoas, especialmente os refugiados, as mulheres e as crianças.
Os líderes mundiais se reunirão na semana que vem no debate anual da Assembleia Geral da ONU, enquanto o Iraque e o Reino Unido lançarão na segunda-feira uma campanha para pressionar para que o Estado Islâmico seja responsabilizado pelos seus crimes.

FERNANDA LIZ EM ST. TROPEZ

A modelo paulistana foi uma das escolhidas para representar a beleza brasileira na Lui Magazine, revista francesa. 
Nas fotos abaixo você entende o motivo...


Chegaram fotos novas de Fernanda Liz aqui na redação da VIP. Escolhida para estampar a capa da revista francesa Lui Magazine, a modelo paulistana foi clicada em St. Tropez, na França, por Fernando Pinheiro. O objetivo da revista? Celebrar a beleza da mulher brasileira. Chamada de “memórias do Rio, as mais belas garotas do Brasil”, a edição especial tem outras duas capas para o mês de setembro, Isabeli Fontana e Laís Ribeiro.
“Foi maravilhoso saber que seria uma edição com três capas de mulheres brasileiras, uma honra!”, conta Fernanda. Nós concordamos 100% com você. Fernanda!

Confira todas as fotos, acessando:
http://asgatasdoculturarte.blogspot.com.br/2016/09/fernanda-liz-em-st-tropez.html





BRUNA MARQUEZINE FAZ NOVO ENSAIO SENSUAL E ABALA!

Em ensaio cheio de sensualidade, Bruna Marquezine afirma: ‘Não tenho a imagem que gostaria de ter’


Não restam dúvidas: Bruna Marquezine é um mulherão. Num ensaio para lá de sexy, a atriz aparece usando um vestido todo de renda e com direito a um decote generoso. E, aos 21 anos, a atriz que cresceu diante das câmeras desabafa: “Eu não tenho na mídia a imagem que gostaria de ter”.


Segundo a atriz, sua imagem não foi criada por ela. “É engraçado quando falam da minha imagem, porque, em nenhum momento, ela foi construída por mim, e sim pela mídia. Todo artista fica meio vítima disso, né? Nem sempre a mídia vende o que a gente gostaria. Quantas vezes já não dei entrevistas e o que saiu foi o que vendia mais? E aí a minha imagem foi virando aquilo, mas não aquilo que eu sou”, disse ela à revista “Joyce Pascowitch".

Bruna Marquezine falou ainda sobre Beatriz, sua personagem na série “Nada será como antes”, que estreia dia 27 de setembro. Na atração ela será uma dançarina de boate e aparecerá em cenas bem sensuais. “Sem dúvida foi o papel mais desafiador da minha carreira, pelo qual eu tenho mais carinho. Eu não vi nada do resultado, mas sabe quando você faz alguma coisa que não importa o resultado? Não me sentia suficientemente madura para encarnar a personagem”


Farinha da semente de abóbora ajuda a emagrecer, afirma modelo Monica Brione

Alimento ainda traz vários benefícios para a saúde


Já ouviu falar em farinha da semente de abóbora? Trata-se de um ótimo aliado na luta contra a balança, já que ajuda a emagrecer.  “Ela ajuda na função intestinal. É antifúngica, regula o sono, o colesterol, melhora a inflamação. É um alimento importantíssimo, com valor em uma dieta”, afirma a nutricionista Priscila Antunes. 

Além de ajudar a perder os quilinhos a mais, a farinha da semente de abóbora ainda traz vários benefícios para a saúde. “É uma fonte riquíssima de proteínas. Em 100 g, temos mais ou menos 20 g de proteínas. É uma ótima opção para vegetarianos. Ela ainda é rica em magnésio, que previne a hipertensão arterial, fornece energia e participa do metabolismo da glicose. Também é boa fonte de potássio e zinco. O zinco está envolvido com a prevenção da obesidade e do hipotireoidismo. Há nela fitoesteróis, que atuam na prevenção de tipos de câncer, como o de próstata, além de antioxidante. Rica em triptofano, auxilia no combate à depressão”, explica Priscila. 

A farinha da semente de abóbora pode ser consumida junto com outros alimentos. “A melhor forma é crua ou torrada. Pode comer a farinha com fruta, batida no suco ou iogurte e ainda por cima da salada”, ensina a nutricionista.

Gata Verão Senior 2016, Musa de Saquarema 2015, Musa da Festa da Pesca 2016, Monica Brione incluiu a farinha da semente de abóbora no seu cardápio. “Além de aumentar a saciedade, a semente é rica em fibras. Reduz a vontade de comer entre as refeições e ajuda no funcionamento do intestino. Estou usando a farinha há três meses e cheguei a perder 5 kg em um mês”, conta.

VEJA COMO FAZER

Monica Brione ensina a fazer a farinha. “Retire as sementes de uma abóbora grande e lave-as. Deixe secar durante um dia numa peneira para eliminar a água. Asse no forno por meia hora ou até que fiquem amarelas. Coloque no liquidificador e bata até o pó ficar homogêneo. Uma abóbora rende 400 g de farinha, uns 20 dias de uso para mim.”

CARDÁPIO DE MONICA BRIONE

CAFÉ DA MANHÃ
Três cream crackers, uma fruta e café.

LANCHE DA MANHÃ
Shake, uma fruta e uma colher da farinha da semente de abóbora.

ALMOÇO 
Salada à vontade ou legumes e 100 g de carne magra de boi ou ou 150 g de frango.

LANCHE DA TARDE
Um copo de iogurte, duas colheres da farinha da semente de abóbora e uma colher de chocolate ou Nescau

JANTAR
O mesmo do almoço ou o mesmo do café da manhã

CEIA
Bater Whey ou algum shake, ½ abacate e uma colher da farinha da semente de abóbora.